AUTOACEITAÇÃO

Se você está realmente empenhado em ser ao mesmo tempo feliz e bem sucedido, faça o seguinte exercício:

Crie uma lista contendo pelo menos dez atributos positivos que você possui. Seja generoso, porem sincero, ao relacionar as coisas que você gosta em si mesmo. Quando a lista estiver completa, redija um breve texto expressando a sua gratidão a Deus, às pessoas que o ajudaram e a si mesmo pelas coisas belas que vê em si mesmo.

Faça uma lista (de qualquer tamanho) das coisas que não gosta em si mesmo. Uma vez mais seja sincero. Faça uma marca ao lado das coisas que você sente que pode mudar. Escreva dois breves parágrafos. Um deles é um discurso de aceitação, no qual você reconhece as coisas de que não gosta, mas não pode mudar; no outro, você assume o compromisso de mudar tudo o que for possível.

Redija um breve perfil de personalidade descrevendo a pessoa que identificou como sendo você mesmo. Dedique uma total atenção tanto aos seus pontos fortes quanto as limitações.

Escreva um pequeno texto aceitando a dádiva de ser quem você é.

Autor Desconhecido